maistas ir vynas

„Bubbly Corn“ ir „Bacon Dip“ receptas

Gegužė 2021

„Bubbly Corn“ ir „Bacon Dip“ receptas


Nuopuolis yra futbolo sinonimas ir daugumai mūsų patinka, kai svečiai stebi mėgstamas komandas per didįjį ekraną. Aišku, niekas nežiūrėtų futbolo žaidimų be maisto, o maistas žaidžiant yra širdžiai mielas ir gausus - maistas, kuris nėra frou-frou, tikrai yra tinkamas. Gamindami naminį maistą ir užkandžius galite išvengti konservantų ir kitų šlykščių priedų, kurių dedama į daugumą parduotuvėse perkamų maisto produktų, ir netgi galite pridėti keletą sveikų ingredientų. Sekantis Bubbly Bacon & Corn Dip patiekiama iškočiotame plonos duonos kepalėlyje. Nors tokį galite nusipirkti vietinėje kepykloje, yra daug smagiau kepti savo futbolo formos kepalą. Naudodami automatinį duonos gaminimo aparatą, tešlą greitai ir lengvai pagaminsite, o ją galite formuoti rankomis (užtruks maždaug 5 minutes ir yra nesunku) ir iškepti ant sausainių lakšto, arba internetu nusipirkti futbolo formos keptuvę. Bet kokiu atveju jūsų svečiai bus sužavėti, ir jums nereikės nerimauti dėl likusių lėšų.
””
Šviežių kukurūzų vis dar galima įsigyti ūkininkų turgeliuose ir maisto prekių parduotuvėse, tačiau, jei tai patogiau, galite naudoti šaldytus. Šis burbuliuojantis kritimas sukelia priklausomybę, taigi, net jei turite tik keletą svečių, jie jį suvalgys prieš pasibaigiant žaidimui. Duonoje gausu reikalingų skaidulų ir daug vitaminų bei mineralų, ypač kai kviečius sumalkite prieš pat kepdami. Ir nors dubenėlis turi savo dalį riebalų, jame taip pat yra jogurto ir šviežių daržovių maistinės vertės.




24 porcijos

8 riekelės storo lašinio

2 puodeliai kukurūzų branduolių, supjaustytų iš burbuolių, švieži arba sušaldyti (nuplauti ir nusausinti)
1 puodelio smulkiai supjaustyto svogūno
2 skiltelės smulkiai supjaustyto česnako
1 puodelis „Anaheim“ aitriosios paprikos, smulkiai pjaustytų arba 2 4 uncijos skardinės, supjaustytos švelniai žalios čili
2–4 švieži „jalapeno“ pipirai, su šerdimi ir smulkiai pjaustyti

1 8 uncijos. pakelio grietinėlės sūrio
1 1/2 puodelio paprasto graikiško neriebaus jogurto
2 puodeliai tarkuoto čederio jacko sūrio

1 kepalas traškios duonos, ovalios formos (kaip futbolas), nesmulkintas ir šviežias

Krekeriai ar duonos riekelės panardinimui
  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350º; išklokite kepimo skardą pergamentu.
  2. Susmulkinkite visas šoninės juosteles, išskyrus dvi; sudėkite juos (įskaitant visas juosteles) į didelę keptuvę ir kepkite iki traškumo. Nuimkite dvi sveikas juosteles - jos bus naudojamos kaip garnyras - susmulkintą šoninę nusausinkite ant popierinių rankšluosčių ir atidėkite.
  3. Į keptuvėje esančius šoninės riebalus pridėkite kukurūzų, svogūnų, česnakų ir paprikų; troškinkite ant vidutinės ugnies, retkarčiais pamaišydami, kol daržovės suminkštės. Įjunkite ugnį iki žema, įpilkite grietinėlės sūrio ir maišykite, kol jis išsilydys.
  4. Išjunkite ugnį ir įmaišykite jogurtą bei sūrį; gerai išmaišykite.
  5. Iškirpkite ploną riekelę nuo duonos kepalo viršaus; ištuštinti vidų ir užpildyti kepalą panardinant. Jei per daug pamirkote, įdėkite papildomą indą į mažą kepimo indą.
  6. Dėkite kepalą ant pergamentu išklotos keptuvės ir kepkite 15-20 minučių arba tol, kol indelis pasidarys purus. Padėkite vieną iš visų šoninės juostelių žemyn kritimo centru; supjaustykite likusį gabalą į keturias dalis ir išdėstykite juos per ilgą juostelę, kad ji būtų panaši į raiščius. Patiekite nedelsdami.


Suma už porciją
Kalorijos 122 kalorijos iš riebalų 71
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 58% Baltymai 20% Angliavandeniai. 21 proc.

Maistinių medžiagų kiekis vienai porcijai
Iš viso riebalų 8 g
Sotieji riebalai 5 g
Cholesterolis 23 mg
Natris 145 mg
Bendras angliavandenių kiekis 6 g
Dietinis pluoštas 0 g
Cukrų 1 g
Baltymų 6 g

Vitaminas A 23% Vitaminas C 37% Kalcis 0% Geležis 2%



Sveikos kviečių futbolo kepalas


12 porcijų

1 3/4 puodelio vandens
1 1/2 šaukštelio druskos
1 šaukšto alyvuogių aliejaus
1 puodelis 10 grūdų grūdų ar panašus
2 puodeliai viso grūdo miltų
1 puodelio baltų miltų
1 šaukštas mielių

  1. Tešlos ingredientus sudėkite tokia tvarka, kokia nurodyta į automatinės duonos keptuvės keptuvę.
  2. Pasukite mašiną į tešlos ciklą. Po 10 minučių patikrinkite, ar tešla formuoja minkštą rutulį. Jei jis per daug išbėręs, įpilkite dar šiek tiek nesmulkintų kviečių miltų; jei jis per standus, įpilkite šiek tiek daugiau vandens ir pradėkite ciklą.
  3. Kai ciklas bus baigtas, tešlą perpilkite ant lengvai miltais pabarstyto paviršiaus (geriausia - tešlos).
  4. Formuokite tešlą į ovalą su įsmeigtais galais, kad ji būtų panaši į futbolą, arba apipurkškite futbolo formos kepimo formą nelipniu purškalu ir įdėkite į ją tešlą; leiskite futbolui pakilti, kol jis padidės dvigubai.
  5. Įkaitinkite orkaitę iki 400º.
  6. Duoną dar kartą apipurkškite vandeniu (kad susidarytų garai) ir dėkite į orkaitę. Ant orkaitės dugno užpilkite 1/3 puodelio vandens ir nedelsdami uždarykite duris.
  7. Kepkite 30–40 minučių arba tol, kol kepalas pasidarys aukso rudos spalvos ir skiesdamas skalsus.
.

Suma už porciją
Kalorijos 170 kalorijų iš 19 riebalų
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 11% Baltymai 14% Angliavandeniai. 75 proc.

Maistinių medžiagų kiekis vienai porcijai
Iš viso riebalų 2 g
Sotieji riebalai 0 g
0 mg cholesterolio
294 mg natrio
Bendras angliavandenių kiekis 32 g
Dietinis pluoštas 5 g
Cukrų 0 g
Baltymų 6 g

Vitaminas A 0% Vitaminas C 0% Kalcis 0% Geležis 5%




Catfish Tacos on the Blackstone Griddle (Gegužė 2021)



Žymos Straipsnis: Burbuliuotų kukurūzų ir šoninės patiekalų receptai, greitas virimas, kubilių kukurūzų ir šoninės kepimo receptai, karšto patiekalo receptai, rudens užkandžių receptai, uogienės receptai, šviežių kukurūzų receptai, šviežių jalapeño receptai, karšti panardinimai,

Karinio lauko racijos nevalgomos

Karinio lauko racijos nevalgomos

naujienos ir politika

Močiutės bakalėjos sukčiai

Močiutės bakalėjos sukčiai

naujienos ir politika

Lankytinos Grožio Pranešimus

Graves ligos atpažinimas - hipertiroidizmas

Ar dirba slaugytojai?
sveikata ir kūno rengyba

Ar dirba slaugytojai?

Chirurginis nutukimo valdymas

Chirurginis nutukimo valdymas

sveikata ir kūno rengyba

Narkotikų veteranai -

Narkotikų veteranai -

naujienos ir politika