sveikata ir kūno rengyba

Ar vis dar galiu nardyti nardydamas diabetą?

Spalio Mėn 2022

Ar vis dar galiu nardyti nardydamas diabetą?


Ką tik jums buvo diagnozuotas diabetas, ar turite išmesti pažymėjimo kortelę?

Pastaraisiais metais daugelis diabetikų neslėpė savo ligos, o nardymo meistrai atrodė kitaip. Nardymas yra kaip ir bet kuri kita sporto šaka, todėl jūs turite būti fiziškai pajėgus nardyti. Neseniai atliktame Djūko universiteto tyrime nebuvo nustatyta skirtumo nuo nardymo ir kitų reikalaujančių užsiėmimų, pavyzdžiui, maratonų ir pilotų.

Norėdami vėl nardyti, pirmiausia turite įvertinti savo fizinę ir psichinę savijautą.
Jūsų diabetas turi būti kontroliuojamas, kad galėtumėte pasinerti. Kontrolė reiškia, kad žinote savo apribojimus ir galite sekti cukraus kiekį kraujyje. Galite sėkmingai nardyti, jei po trijų mėnesių geriamųjų hipoglikeminių vaistų vartojimo ir (arba) po vienerių metų nuo insulino terapijos pradžios esate stabilūs.

Reikia sveiko proto, kaip ir bet kurios kitos sporto šakos. Jei laikysitės kelių paprastų taisyklių, vėl galėsite nardyti ir saugiai, ir smagiai.

1. Visada nardykite su bičiuliu ir informuokite juos apie savo būklę.
2. 60, 30 ir dešimt minučių prieš nardymą patikrinkite cukraus kiekį kraujyje.
3. Nardyti turėtumėte tik tada, kai cukraus kiekis kraujyje yra 150 arba 8,3 mmol.L, jei žemiau, tada neardykite.
4. Atšaukite nardymą, jei cukraus kiekis kraujyje yra 300 ar didesnis.
5. Visada nešiokitės su savimi gliukozės tabletes. Narai pirmenybę teikia Inst-gliukozei, nes ji yra vandeniui atspariose pakuotėse.
6. Žemo cukraus kiekio kraujyje ženklas yra „L“ nykščiu ir rodomuoju pirštu.
7. Visada žinokite apie savo aplinką, o nardymo draugas turėtų būti šalia.

Jei atliksite šiuos veiksmus, nardymas vėl gali būti įdomus ir jūsų diabetas jūsų neriboja.



Rawjus Gyvai #3 su Anna Jakuba. Sausas badavimas (II dalis) (Spalio Mėn 2022)



Žymos Straipsnis: Ar aš vis dar galiu nardyti kaip diabetas ?, 1 tipo, 2 tipo diabetas, sertifikuoti narai, snorklingas, nardymas, formos, bičiulių sistema, nardymo meistras, gliukozės tabletės

Johnny Appleseed

Johnny Appleseed

kelionės ir kultūra

Gatlinburge Tenesyje buvo linksma

Gatlinburge Tenesyje buvo linksma

kelionės ir kultūra

Lankytinos Grožio Pranešimus

Čikagos gaisro apžvalga
televizija ir filmai

Čikagos gaisro apžvalga

Marijos aviečių vinaigretė

Darbai Nebraskoje

Darbai Nebraskoje

kelionės ir kultūra

„Lašo filmas“ peržiūra

„Lašo filmas“ peržiūra

televizija ir filmai