maistas ir vynas

Cheezy Cukinijos kruopų receptas

Spalio Mėn 2022

Cheezy Cukinijos kruopų receptas


Lėtoje viryklėje keptos kruopos yra kreminės ir skanios. Tačiau kai jie supjaustomi su tarkuota cukinija ir keliais kitais ingredientais, jie yra dar geresni. Cheezy Cukinijos Grits yra ypač geri ne tik dėl cukinijų, bet ir dėl to, kad yra daug sūrio ir sviesto. Įpilamas karštas „Sriracha“ padažas, kuris paryškina sūrio skonį ir pridedamas tik šiek tiek kąsnio, kad patiekalas būtų įdomus.
””
Koks geresnis būdas būtų sunaikinti visą sode užvaldantį cukiniją? Tai prideda šiek tiek skonio, šiek tiek skaidulų ir šiek tiek papildomos mitybos.

„Cheezy“ cukinijų kruopos yra puikus garnyras prie keptos mėsos ar paukštienos ir puikiai tinka su pietinėmis daržovėmis. Likusius likučius galima pašildyti įpylus truputį grietinėlės ir plakant, kad mišinys suskaidytų. Arba, dar geriau, likučius galima supilti į kepalų keptuvę, uždengti ir atšaldyti. Norėdami patiekti, supjaustykite griežinėliais ir apkepkite riekeles svieste.

12 porcijų

1 puodelis senamadiškų kruopų
5 puodeliai vandens
2 šaukštelių druskos
1 svaras tarkuotos cukinijos

2 puodeliai susmulkinto čederio jacko sūrio
1 valgomasis šaukštas „Sriracha“ karšto čili padažo
1/4 puodelio sviesto
  1. Į 3-4 litrų lėto viryklės įpjovą sumaišykite kruopas, vandenį, druską ir cukinijas.
  2. Uždenkite, pasukite į aukštą ir leiskite virti 1 valandą.
  3. Išmaišykite, sumažinkite ugnį iki silpnos ir leiskite mišiniui virti 4–6 valandas arba iki labai tiršto ir kreminio. Nors kruopos išsiplės ir pasirodys padarytos po 2 valandų, jos nebus ir nereikės virti mažiausiai 4 valandas.
  4. Įmaišykite sūrį, Sriracha ir sviestą.
  5. Patiekite iš karto arba palaikykite šiltai šiltoje aplinkoje iki dviejų valandų.

Suma už porciją
Kalorijos 168 riebalų kalorijos
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 55% Baltymai 17% Angliavandeniai. 28 proc.

Maistinių medžiagų kiekis per
Iš viso riebalų 10 g
Sotieji riebalai 6 g
30 mg cholesterolio
Natris 570 mg
Bendras angliavandenių kiekis 12 g
Dietinis pluoštas 0 g
Cukrų 0 g
Baltymų 7 g

Vitaminas A 9% Vitaminas C 6% Kalcis 0% Geležis 2%

Keto duonos receptas. Rita Šilenskienė (Spalio Mėn 2022)



Žymos Straipsnis: „Cheezy“ cukinijų kruopų receptai, greitas maisto gaminimas, „cheezy“ cukinijų kruopų receptai, cukinijų receptai, lėtų viryklių receptai, kruopų receptai, lėto virimo kruopų receptai, vasaros patiekalų receptai, lėto virėjo garnyro receptai, lėto virėjo cukinijų receptai

Johnny Appleseed

Johnny Appleseed

kelionės ir kultūra

Gatlinburge Tenesyje buvo linksma

Gatlinburge Tenesyje buvo linksma

kelionės ir kultūra

Lankytinos Grožio Pranešimus

Čikagos gaisro apžvalga
televizija ir filmai

Čikagos gaisro apžvalga

Marijos aviečių vinaigretė

Darbai Nebraskoje

Darbai Nebraskoje

kelionės ir kultūra

„Lašo filmas“ peržiūra

„Lašo filmas“ peržiūra

televizija ir filmai