maistas ir vynas

Lengvi ir sveiki kelioniniai užkandžiai

Sausis 2021

Lengvi ir sveiki kelioniniai užkandžiai


Einate pakeliui pamatyti šeimos ar draugų? Tiesiog kur nors išvykai? Įsitikinkite, kad supakuosite užrakinamus maišelius iš šių išbandytų ir tikrų patiekalų!

Marinuoti agurkai ir alyvuogės
Du mano mėgstamiausi, marinuoti marinuoti agurkai ir alyvuogės yra labai skanūs patiekalai, kurie yra mažiau susmulkinami nei kai kurie kiti variantai. Tiesiog įdėkite kai kuriuos į užrakinamą užraktą, suvyniokite į krepšį, kad sutaupytumėte vietos, ir nešiokite juos!

Vynuogių pomidorai
Pomidoruose gali būti daug angliavandenių, tačiau vynuogių pomidorai yra maži ir juose pilna maistinių medžiagų. Padėkite porai į burną iššokti kaip puikų vaizdą.

Sūrio kubeliai
Yra tiek daug sūrio rūšių, kad jis stulbinantis! Išsirinkite mėgstamiausius ir supjaustykite juos lengvai valgytais kubeliais. Tokiu būdu, sėdėdami automobilyje ar lėktuve, galite tiesiog atsidaryti užrakto užraktą ir turėti keletą, kai tik jaučiatės užkandžiavę. Jie pilni kalcio!

Salierų lazdelės
Taip, klasika! Salierų lazdelės yra patvarios ir visada skanios. Jei turite kambario, galite su savimi atsinešti net mažą „Humper“ patiekalą, tačiau jie yra skanūs ir patys.

Uogų krepšys
Nesvarbu, ar jūsų mėgstamiausios yra avietės, mėlynės, braškės, gervuogės ar mišinys, uogos yra kupinos antioksidantų ir yra labai sveikos jums. Padėkite juos į mažą „Tupperware“, kad būtų užtikrinta maksimali apsauga.

Saldainiai ir saldainiai be cukraus
Šiuo metu rinkoje yra daugybė saldainių ir šokoladų be cukraus, kurių skonis yra neįtikėtinai geras. Tačiau atminkite, kad nors jie gerai skoningai, jie nedaro daug jūsų kūnui. Kai keliaujate, jums reguliariai reikia sveiko maisto. Taigi, laikykitės saldainių, kad netektų saldžių patiekalų, ir laikykitės sveikesnių užkandžių.

Kol nešiosite lėktuvo, nepamirškite atsinešti plastikinį buteliuką ar du vandens ar arbatos be cukraus. Venkite visko, kur yra kofeino - norite atsiriboti nuo papildomų trūkumų ar streso! Norėdami išlikti sveiki ir susidoroti su stresu, turite būti hidratuoti. Kelionės dažnai atneša daug mikrobų, ir kuo sveikiau liksite, tuo mažesnė tikimybė, kad tapsite jų auka.

Šiais laikais rinkoje yra daugybė puikių sulankstomų aušintuvų ir priešpiečių dėžučių - ieškokite tokių, kurie sulankstomi mažais, kai nenaudojami, bet turi tai, ko jums reikia ir kuriuos lengva nešiotis. Jei protingai supakuosite ir maitinsitės bei girdysite, kad jūsų kelionė lengva ir linksma!

„Shimano“ minkštų pusių aušintuvas iš „Amazon.com“

mažos angliavandenių knygos
Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka

4 PUSRYČIAI / greita, sveika ir skanu / Evelina Mi (Sausis 2021)



Žymos Straipsnis: Lengvi sveikų kelionių užkandžiai, mažai angliavandenių turintys užkandžiai, lengvi sveikų kelionių užkandžiai, kelioniniai užkandžiai, mažai angliavandenių turintys užkandžiai, keliaujantys užkandžiai, kelioniniai užkandžiai, sveiki kelioniniai užkandžiai, lengvi kelioniniai užkandžiai, mažai angliavandenių keliaujantys, mažai angliavandenių keliaujantys užkandžiai, užkandžiai be angliavandenių

Lankytinos Grožio Pranešimus

Kairichi Ghashi receptas
maistas ir vynas

Kairichi Ghashi receptas

kūno menas 128
grožis ir aš

kūno menas 128

Kai realybė baigiasi

Kai realybė baigiasi

televizija ir filmai