sveikata ir kūno rengyba

Vaisingumo maistas - be glitimo šokolado pyragas

Gegužė 2021

Vaisingumo maistas - be glitimo šokolado pyragas


Jei neseniai pakeitėte dietą be glitimo, kad padidintumėte savo vaisingumą, galite būti pasirengę įtraukti keletą receptų, kaip gydyti glitimą be glitimo - retkarčiais, žinoma! Čia yra vienas mano mėgstamiausių pyragų be glitimo receptų, kuriame yra tiek grūdų, tiek mažai cukraus.

Pagal šį receptą gaminami 8 pyragaičiai

6 šaukštai ekologiško sviesto
1, 3,5 uncijos batonėlis žalio ir juodo tamsaus šokolado, apelsinų ar mėtų skonio
2 dideli ekologiški kiaušiniai
1 šaukštelis natūralaus vanilės ekstrakto
1/2 puodelio tamsiai rudo cukraus
1/3 puodelio tamsių tefo miltų
1 krūva TBS maltų linų sėmenų
1/4 šaukštelio jūros druskos
1/4 šaukštelio kepimo miltelių
Nebūtina - 1/2 puodelio pjaustytų graikinių riešutų

Pirmiausia ištirpinkite sviestą, šokoladą ir vanilę dubenyje, uždengtame verdančiu vandeniu, arba dvigubame katile. Tuo tarpu išplakite kiaušinius ir cukrų, tada gerai sumaišykite su ištirpintu šokolado mišiniu. Įmaišykite miltus, kepimo miltelius, jūros druską ir maltus linų sėmenis.

Supilkite mišinį į riebalais išteptą kepimo skardą, kurios matmenys yra maždaug 6 ”x8”, ir kepkite 360 ​​laipsnių temperatūroje maždaug 30 minučių, kol viršus iškeps, o pyrago vidurys dar šiek tiek drėgnas - priklausomai nuo to, kaip jums jie patinka.

Tefo miltai yra maža grūdeliai iš Etiopijos, kur jie ilgą laiką buvo svarbūs Etiopijos racione. Jame yra neįtikėtinai daug baltymų, jame yra daugiau geležies, kalcio ir kalio atsargų nei kituose grūduose.

Galbūt girdėjote apie tefą anksčiau nei dažnai lankėtės Etiopijos restoranuose, jis naudojamas tradicinei injerai gaminti - tai kempinės duonos rūšis, paprastai patiekiama su daugeliu Etiopijos patiekalų.

Malti linų sėmenys yra puikus priedas prie daugelio kepinių, kuriuose nėra glitimo, jie suteikia putlią, drėgną tekstūrą grūdams be glitimo.

Suradę keletą paprastų jums patinkančių pyragų, sausainių ir pyragų patiekalų, kuriuose yra glitimo, ir turėdami ingredientų po ranka, galite sutaupyti apgaudinėjant nevaisingumo dietą be glitimo, nes trokštate ko nors saldaus. Kai gaminate savo patiekalus, galite labiau atsiminti naudojamą cukraus kiekį ir riebalų rūšis bei įsitikinti, kad jūsų kruopos yra nesmulkintos. Mėgautis.

#7 vlogas | šokoladinis pyragas | plaukai | pudingas (Gegužė 2021)



Žymos Straipsnis: Vaisiaus maistas - be glitimo šokolado pyragas, nevaisingumas, dieta be glitimo, vaisingumas, nesmulkinti grūdai, mažai cukraus, tefas, nevaisingumas

Karinio lauko racijos nevalgomos

Karinio lauko racijos nevalgomos

naujienos ir politika

Močiutės bakalėjos sukčiai

Močiutės bakalėjos sukčiai

naujienos ir politika

Lankytinos Grožio Pranešimus

Graves ligos atpažinimas - hipertiroidizmas

Ar dirba slaugytojai?
sveikata ir kūno rengyba

Ar dirba slaugytojai?

Chirurginis nutukimo valdymas

Chirurginis nutukimo valdymas

sveikata ir kūno rengyba

Narkotikų veteranai -

Narkotikų veteranai -

naujienos ir politika