sveikata ir kūno rengyba

Srautas su sezonu

Liepa 2020

Srautas su sezonu


Žiemos sezonas ir su juo susijusios atostogos gali būti geriausias laikas atgaivinti dvasią ir išugdyti kūrybiškumą. Įsitraukimas į šio sezono srautą tikrai gali padėti pasiruošti galingiems ir prasmingiems naujiems metams. Koks yra šio sezono srautas ir kaip į jį pereinama?

Man žiemos srautas yra daug lėtesnis nei kitais metų laikais. Malonumas, buvimas akimirkoje, apmąstymai, įvertinimai - visa tai yra vyraujančios emocijos ir jausmai šaltesniais mėnesiais, paprastai patiriamais žiemą. Jungtinėse Valstijose žiemą vyksta svarbiausios dėkingumo ir džiaugsmingo dovanojimo, Padėkos dienos ir Kalėdų, šventės. Mūsų dėmesys sutelkiamas į tai, kad įvertiname visus dalykus, kuriuos turime, o tada Kalėdų atostogų metu dalijamės tuo, ką turime su kitais. Padėkos dienos ir Kalėdos iš tikrųjų atspindi žiemos sezono prasmę JAV.

Svarbiausia patirti visus šiuos nuostabius jausmus ir leisti sau judėti jų srautui lėtėjant ir sutelkiant dėmesį į dabar. Šiuo metu darbų sąrašas turi būti trumpesnis, o laisvo laiko jūsų sąraše turi būti daugiau. Laikas, praleistas su šeima ir draugais, turėtų ilgėti, taip pat turėtų ilgėti ir laikas asmeninėms refleksijoms bei poilsiui. Tai reiškia, kad turime per daug sutrumpinti darbų sąrašus.

Tai gali atrodyti kaip sunki užduotis. Vis dėlto viskas, ko reikia, yra perorientavimas. Kas man tinka, tai primenu sau, kad dabar atgaivinu savo dvasią. Laikas, kurį praleidžiu, pavyzdžiui, su draugais ir šeima, sveria mano emocinę lentyną su meile ir sutikimu bei gerais jausmais. Tai bus neįkainojama ateinančiais mėnesiais, kai kažkas neišvengiamai vyks ne taip, kaip planavau, arba jei išgyvensiu per daug pribloškimo. Užuot turėjęs ką nors atitraukti dėmesį ir nukreipti savo dėmesį, turėsiu šias nuostabias patirtis, kurios primena, kad esu mylimas, kad pasaulyje viskas gerai, ir kad viskas iš tikrųjų buvo puiku anksčiau.

Tai tas pats laikas, praleistas asmeniniame apmąstyme ir poilsiui. Kai ateityje jausčiausi visai kitaip, turėčiau visą protinį darbą ir teigiamą sustiprėjimą, atsirandantį leidžiant laiką sau, kad galėčiau mane plėsti ir palaikyti emociškai.

Taigi aš raginu kiekvieną iš jūsų skirti laiko natūraliam šio sezono srautui šiais metais. Dovanos, kurias jis gali jums atnešti, yra be galo nematerialios ir jūsų neabejotinai didžiausias gėris!

Westworld | Official Season 3 Trailer | HBO (Liepa 2020)



Žymos Straipsnis: Srautas su sezonu, sveikata, žiemos srautas, sezoninis srautas, atostogų srautas, atostogų dėkingumas