Sveikata ir kūno rengyba

Fibromialgijos valdymas išvengiant paūmėjimo

„Uncija prevencijos yra geresnė už svarą vaisto“. Kiek kartų girdėjote tuos žodžius ištarusius? Tai tikrai tikras teiginys tiems, kurie serga fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromu. Bet kas...... Skaityti Daugiau

Damiana ir samprata

Meksikiečių vaisingumo arbata, kuri yra damiana, šimtmečius buvo naudojama kaip afrodiziakas. „Damiana“ taip pat gali būti pridedama prie skysčio, todėl man kyla klausimas, ar tai alkoholis, ar...... Skaityti Daugiau

Savasana

Nesvarbu, kaip jie pradeda, visos jogos pamokos baigiasi vienodai, o studentai laiką leidžia pozuodami kaip Savasana, arba lavono poza. Mokytojas gali paskatinti mokinius laipsniškai atsipalaiduoti,...... Skaityti Daugiau

Raumenų distrofijos asociacijos (MDA) ištekliai

Aš užaugau girdėdama apie Jerry vaikus per kasmetinį MDA Telethon. Vėliau mes palaikėme raumenų distrofijos asociaciją dalyvaudami MDA golfo išvykų lengvatose. (Mano vyras golfavo, kol mėgavosi...... Skaityti Daugiau

Interviu: Marija Shomon - skydliaukės dieta

Klausimas: Yra tiek daug knygų apie dietas. Kuo skiriasi skydliaukės dieta? A: Jis skiriasi tuo, kad jame yra skydliaukės ligos, kaip galimos svorio problemų priežastys, tačiau aprašoma, kaip net po...... Skaityti Daugiau

Vėl sujungti po persileidimo

Aš labai tikiu, kad įdedu savo komforto zoną ir darau ką nors kita. Manau, kad tai tikriausiai gali padėti kai kuriems žmonėms pasveikti po persileidimo ar kitų netekčių. Bet aš taip pat manau, kad...... Skaityti Daugiau

„Dance Fitness“ yra pamišimas

Nuspręsti, kuri treniruotė niekada nėra lengva. Tačiau vis daugiau ir daugiau treniruočių apima šokį kaip užtikrintą būdą sudeginti kalorijas, padaryti sveiką ir, svarbiausia, smagiai leisti laiką...... Skaityti Daugiau

BPA ir persileidimas

Daugelis iš mūsų organizmų turi BPA, klausimas yra kiek? Aukštesnis BPA lygis vis labiau susijęs su padidėjusia persileidimo rizika, pabrėžiant poreikį smarkiai sumažinti poveikį moterims, bandant...... Skaityti Daugiau

Aspirinas ir samprata

Aspirinas yra vaistas. Tai puikiai padeda išvengti širdies priepuolių ar sustabdyti prasidėjusį širdies priepuolį, taip pat padeda išvengti storosios žarnos polipų žmonėms, turintiems šeimos...... Skaityti Daugiau

Juokas ir jūsų skrandžio sveikata

Didėjant stresui, taip pat ir nerimo jausmams - ir kitas dalykas, kurį žinai, tavo skrandis yra susietas mazgais. Atostogos, nerimas dėl didėjančių sąskaitų, socialinės ir ekonominės problemos gali...... Skaityti Daugiau