maistas ir vynas

Sveikas moliūgų pyrago kokteilis

Kovo 2021

Sveikas moliūgų pyrago kokteilis


Tai yra vienas sveikiausių mano kada nors sukurtų receptų. Ir tai yra visų laikų geriausio skonio moliūgų kokteilis. Rimtai ... jei esate moliūgų mėgėjas, tikrai pamėgsite šį kokteilį. Ir jūs taip pat jausitės puikiai jį įteikdami savo vaikams!

INGRIDIENTAI:

1 puodelis šilko kokosų pieno (pieno / pieno skyriuje ~ dėžutėje, be konservų)
1/2 puodelio nesaldintos moliūgų tyrės (konservuoti gerai)
1/2 vidutinio banano, nulupto
1 šaukštelio gryno neapdoroto medaus
1 šaukštelis moliūgo prieskonių mišinio (aš naudoju šilingą)
1/4 puodelio ledo

NUORODOS:

1) Supilkite pieną į maišytuvą arba „Ninja“ tipo maišytuvo įtaisą / puodelį. Įpilkite moliūgo, banano, medaus ir moliūgo prieskonių mišinio.

2) pulsas 30 sekundžių. Išimkite iš maišytuvo, šiek tiek suplakite (kad įsitikintumėte, kad medus sumaišytas), ir pulskite dar 30 sekundžių. Įpilkite ledo ir plakite 1 minutę arba tol, kol ledas susimaišys su moliūgo mišiniu.

3) Patiekite atvėsintame stiklinėje su šiaudeliu. Mėgautis!

* ALTERNATYVOS:

1) Kokosų pieną pakeiskite bet kuriuo iš šių būdų: migdolų, ryžių, karvių, ožkų, sojos, vandens.

2) Įpilkite papildomų baltymų, įmesdami į maišiklį 1/4 puodelio susmulkintų migdolų, graikinių riešutų ar pekano riešutų. Pulsuojame dar 30 sekundžių. Taip pat galite pridėti 1 šaukštą ekologiško / natūralaus riešutų sviesto arba graikiško jogurto.

3) Pabandykite pridėti papildomų vaisių, kad gautumėte saldumo, užuot naudoję medų: pabandykite 1/2 banano, arba arba 1/8 puodelio ananasų, arba arba vieną 4 uncijų indą natūralių (be cukraus) obuolių padažo, arba pusę susmulkintą medaus traškią obuolį.

4) Jei turite kokių nors sveiko sveiko moliūgų kokteilio receptų, užšaldykite juos ledo kubelių indeliuose ... panaudokite jį vietoje ledo kitą kartą gamindami šį receptą!

5) Pabandykite į receptą pridėti šiek tiek geros kokybės vanilės ekstrakto, kad gautumėte papildomo skonio.

6) Spanguolės yra puikus skonio stipriklis moliūgams. Už kiekvieną 1/4 puodelio šviežių ar šaldytų spanguolių, kurias dedate į savo moliūgų kokteilį, įpilkite 1 šaukštą žalio medaus. Tai pašalins spanguolių rūgštingumą.

7) gryno neapdoroto medaus panaudojimas receptuose yra puikus būdas stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir atsisakyti žalingo baltojo / perdirbto / rafinuoto cukraus poveikio, nes žalias medus nėra „perdirbtas“ cukrus. Būtent tai padaro receptą „švarų“ arba „sveiką“ pagal švarios mitybos standartus.

Moliūgų ir kopūstų kokteiliai (Kovo 2021)



Žymos Straipsnis: Sveikas moliūgų pyrago kokteilis, Maisto gaminimas vaikams, Moliūgų kokteiliai, Moliūgų kokteilis, Sveikas moliūgų kokteilis, Šventiniai kokteiliai, Sveiki kokteiliai, Padėkos dienos smoothie, Padėkos dienos receptas, Pochlebca receptas, Moliūgų kokteilio receptas, Kymberly Morgan, Kulinarija vaikams

Kvepiančios kojų vonios

Kvepiančios kojų vonios

grožis ir aš

Lankytinos Grožio Pranešimus

Vengti perdegimo

Vengti perdegimo

religija ir dvasingumas

Klevo glazūruotos morkos

Klevo glazūruotos morkos

maistas ir vynas