šeima

Vaiko netektis - pirmoji savaitė

Rugsėjis 2021

Vaiko netektis - pirmoji savaitė


Pirmą savaitę po to, kai mirė mūsų 8 metų dukra, aš vaikščiojau kaip zombis. Aš galvojau, kad mano gyvenimas buvo tik sapnas, ir tai vyksta ne man. Mane užklupo didžiulis skausmas, kurį jaučiau ir niekas daugiau nesvarbi. Aš nežinojau, kaip būti kitų atžvilgiu, net negalvojau, ką reikia daryti aplink namą. Aš vos galėjau valgyti, jau nesakydamas maisto. Kaip dabar sužinojau, tokiomis aplinkybėmis elgiausi normaliai.

Štai keletas dalykų, kuriuos sužinojau pirmąją savaitę:

Tam nėra jokio „proceso“, jokių žingsnių, kurių reikia laikytis, ar nurodymų, kaip paklusti. Svarbu leisti sau daryti viską, ką reikia padaryti. Pvz., Jei norite be tikslo vaikščioti savo kieme ir tyčiotis, darykite tai. Jei pamiršote susikrauti skalbinius, nesijaudinkite. Jei nenorite atsakyti į telefoną, galite leisti mašinai jį pasiimti.

Leisk kitiems žmonėms tai padaryti už tave. Žmonės, kuriems rūpi jūs, nori padaryti viską, ką gali. Jie žino, kad negali ištaisyti tavo skausmo. Jie žino, kad žodžiai tušti ir kad apkabinimas yra laikinas. Bet jie desperatiškai nori padaryti ką nors dėl tavęs ir reikia jiems leisti. Iki šios dienos net neįsivaizduoju, kas tą savaitę sulankstydavo mano apatinius rūbus ir atidėdavo man. Aš valgiau, nes teta mane privertė plakti kiaušinius 4 valandą popietės. Mano išgyvenusi dukra niekada nebuvo palikta be priežiūros, nes sesuo ja rūpinosi.

Kaip kartais sunku paprašyti pagalbos, dabar pats laikas tai padaryti. Pasakykite kam, ko jums gali prireikti, pavyzdžiui, stiklinę vandens, kurio negalite gauti patys, nes bijote, kad atsistosite, jei pateksite. O gal reikia tylėti ir norėti, kad kažkas sėdėtų šalia tavęs, tyliai.

Supilkite užuojautos korteles į krepšį ir perskaitykite jas, kai būsite pasiruošę. Nebūtina atsakyti į bet kurį iš jų. Neatsakykite pro duris, kad gautumėte gėlių ir dovanų. Bandyti priversti malonų veidą nepažįstamajam yra sudėtinga.

Leisk sau verkti. Tiesiog verk. Taip pat gerai nevaldomai baksnoti. Net šaukti ir keiktis yra gerai. Kam rūpi, jei kas nors tave girdi? Rokas pirmyn ir atgal, apkabink save ir verk. Kai jūsų akys per daug pūkuotos ir pavargusios, leiskite kam nors atvėsti šluostę ir pailsėkite.

Ir galiausiai kvėpuok. Ilgai giliai įkvėpkite ir stipriai išpūskite. Padarykite mantrą ir pakartokite tai sau vėl ir vėl, pavyzdžiui, „man viskas bus gerai“, ir tada imkite kitą maitinantį kvėpavimą.

Nėštumo pokyčiai + lytis | Pojūčiai, mityba, santykiai, namai, 18 savaitė laukiantis (Rugsėjis 2021)



Žymos Straipsnis: Vaiko netekimas - pirmoji savaitė, vaiko netektis, vaiko netektis, vaiko mirtis, netekimas, vaiko netekimas, tėvų sielvartas, tėvų netektis, mirštantys jauni, mirštantys vaikai, mirštantys vaikai, Christine Phillips, PVOD, sielvarto procesas

Naujas administracijos skaitymas

Naujas administracijos skaitymas

religija ir dvasingumas

Talpyklos menas - Vidiniai talpyklos

Talpyklos menas - Vidiniai talpyklos

religija ir dvasingumas