maistas ir vynas

Skrudintų Briuselio kopūstų receptas

Lapkritis 2020

Skrudintų Briuselio kopūstų receptas


Briuselio kopūstai yra viena mėgstamiausių mano daržovių. Kopūstų ir brokolių šeimos nariai yra puikus skaidulų ir vitamino C. šaltinis. Daugeliui žmonių nerūpi Briuselio kopūstai, o kai kurie netgi nenori jų išbandyti, tačiau tikiuosi pakeisti jūsų nuomonę šiandien. Kaip ir visų maisto produktų, įvairovė yra svarbi ir niekada negali žinoti, ar tau tai patiks, kol neišbandysi!

Briuselio kopūstai yra pumpurai, augantys ant augalo stiebo. Jie iš tikrųjų atrodo kaip miniatiūriniai kopūstai! Juos galite įsigyti ant kotelio arba be jo. Pasirinkite tvirtus Briuselio kopūstus, turinčius giliai žalią spalvą. Norėdami paruošti, tiesiog pašalinkite pumpurus nuo kotelio ir nuplaukite. Pašalinkite visus geltonus ar suvytusius išorinius lapus.

Briuselio kopūstai yra puikus garnyras prie bet kokio patiekalo. Briuselio kopūstai gali būti skrudinti, pakepinti, garinti arba virti. Kepimo, padažo ir garų ruošimo būdai yra geriausi virimo būdai, nes jie padeda išlaikyti daugiau vitaminų. Verdant bet kokias daržoves, kai kurie vitaminai ir mineralai gali būti ištekėti į vandenį ir išmesti į kanalizaciją. Skrudinimas yra mano mėgstamiausias kepimo būdas, nes jis suteikia sodraus skonio ir malonų traškumą. Kiek aš myliu Briuselio kopūstus, nevirti, neskanūs Briuselio kopūstai nėra patrauklūs. Bet kokiu būdu kepdami Briuselio kopūstus, būtinai jų neperkepkite. Jūs ne tik pasirinksite švelnią tekstūrą, bet ir išleisite nemalonius skonio komponentus iš bruknių daigų.

Štai puikus skrudintų Briuselio kopūstų receptas, iš kurio patiekiamas puikus garnyras prie kiekvieno patiekalo!

Ingridientai:
1 svaras Briuselio kopūstų
2 šaukštų alyvuogių aliejaus
2 skiltelės česnako
1 šaukštelio jūros druskos

Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių.

Nuplaukite Briuselio kopūstus ir pašalinkite visus suvytusius išorinius lapus. Susmulkinkite Briuselio kopūstus į ketvirčius. Česnako skilteles nulupkite ir smulkiai supjaustykite. Dideliame dubenyje sumaišykite Briuselio sporto šakas, alyvuogių aliejų, smulkintą česnaką ir druską.

Paskleiskite į sausainių lapą, kad Briuselio kopūstai būtų viename sluoksnyje. Virkite 25 minutes, maišydami iki pusės. Briuselio kopūstai bus daromi, kai išoriniai lapai pradės ruduoti. Pabarstykite šiek tiek tarkuoto parmezano sūrio, kad gautumėte dekadentiško skonio.

Briuselio kopūstų salotos su parmezano sūriu (Lapkritis 2020)



Žymos Straipsnis: Skrudintų Briuselio kopūstų receptas, sveikas maistas, sveikas, daržovės, daržovės, skrudinti, receptas

„Tatting Info“ ABC

„Tatting Info“ ABC

pomėgiai ir amatai

Nėrinių mezgimas supaprastintas

Nėrinių mezgimas supaprastintas

pomėgiai ir amatai

Lankytinos Grožio Pranešimus

Kodo lauzytojas
televizija ir filmai

Kodo lauzytojas

Pasninkas per Ramadaną
religija ir dvasingumas

Pasninkas per Ramadaną

Rudens citatos

Rudens citatos

knygos ir muzika

Kūdikio mama

Kūdikio mama

televizija ir filmai