šeima

1 žingsnis - valdyti chaosą

Spalio Mėn 2022

1 žingsnis - valdyti chaosą


Kai galvoju apie pirmąjį žingsnį, atsiduriu tik pirmoje dalyje, kurioje mes pripažįstame, kad esame bejėgiai dėl savo priklausomybės. Atrodo, niekada neskyriau antros pakopos dalies, nes man prireikė daugiau laiko, kad mano gyvenimas būtų nevaldomas, nei bejėgiškumo pripažinimas. Taip, aš žinau, bet aš esu tikras narkomanas. Aš paėmiau sunkiausią „Step“ dalį ir padariau ją lengvą, o tada nekreipiau dėmesio į lengvą dalį, nes ji bus sunkesnė, nei maniau. Logiška?

Buvo asmeniška pripažinti, kad esu bejėgis; kažkas, kas neatrodė susijusi su manimi. Aš turėjau ligą, kuri paveikė mane psichiškai, emociškai ir fiziškai, ir buvau pakankamai savanaudiška, kad galvojau, kad ji daro įtaką tik man. Taigi sakyti, kad mano gyvenimas buvo nevaldomas, reiškė, kad mano priklausomybė atsirado ne mano asmeniniame mažame pasaulyje, o tai savo ruožtu reiškė, kad kitiems tai gali būti akivaizdu. Aš palaikiau arba maniau, kad turėjau gana tvarkingą gyvenimą, nes jis atrodė gerai. Mano namai visada buvo tvarkingi, aš laiku apmokėjau sąskaitas, turėjau maisto šaldytuve ir net „sugebėjau“ pasiimti savo šunis pasivaikščioti ar į šunų parką. Taip, visais pasirodymais, mano gyvenimas buvo valdomas.

Po pasirodymu buvo visiška ir visiška chaosas. Dabar suprantu, kad apsupiau save drama, nes būtent tai aš žinojau geriausiai. Dramos privertė mane pasijusti gyvam, kai aš žudžiau alkoholį. Aš galėjau rasti apie ką ginčytis su bet kuo, bet taip buvo todėl, kad jie visada klydo. Aš nepaprastai gailėjausi savęs, kai nejutau, kad kažkas su manimi elgiasi teisingai. Aš žinojau, kad mano gyvenimas nebuvo toks, kokio norėjau, bet sąžiningai nusprendžiau, kad jis yra toks.

Kai pradėjau 12 atkūrimo žingsnių ir perskaičiau pirmą žingsnį, vis tiek nejutau, kad mano gyvenimas yra nevaldomas. Aš jį pavadinau painu. Žvelgiant retrospektyviai, tai buvo nevaldoma ir painu bei eidavo ne kur, o žemyn. Prireikė šiek tiek laiko, kad galėčiau iš tikrųjų suprasti savo priklausomybės gyvenimą, nes man pasisekė (ir esu dėkingas), kad neturėjau patirti tiek daug „dugnų“, kuriuos turėjo patirti daugelis mano atsigaunančių draugų.

Žengęs šį žingsnį supratau, kad niekada neslėpiau savo gyvenimo nevaldomumo. Mano šeima tai matė, girdėjo ir gyveno. Kitaip tariant, jie aiškiai matė mano gyvenimą, kai aš to negalėjau. Pirmasis žingsnis nustato pagrindą visiems kitiems veiksmams ir, atsiminkite, jis yra vienintelis, kurį reikia atlikti nepriekaištingai. Jei negalime pamatyti savo gyvenimo nevaldomumo, negalime pasiekti sąžiningumo lygio, kurio reikalauja programa, norėdami pamatyti visus savo trūkumus.

Nesvarbu, ar jūs dabar naudojatės 12 žingsnių programa, ar ne, aš kviečiu jus skirti šiek tiek laiko šiam trumpam pratimui. Sėsk, galvok ir būk sąžiningas. Parašykite arba įrašykite visus tuos kartus gyvenime, kuriuose matėte ar pajutote chaosą ar nevaldymą, ir tada pagalvokite apie aplinkybes. Padėkite šį pratimą saugioje vietoje, kad vėliau galėtumėte remtis jo turiniu. Tai yra svarbaus savęs atradimo pradžia, kai einame per šiuos 12 žingsnių.

Namaste “. Tegul jūsų kelionė eina ramiai ir harmoningai!

„Patinka“ dėkingas atkūrimas „Facebook“. Kathy L. yra knygos „Intervencijos knyga: narkomanų, specialistų ir šeimų istorijos ir sprendimai“ autorė.



Aušra Maldeikienė: pirmieji asmeninių finansų žingsniai (Spalio Mėn 2022)



Žymos Straipsnis: 1 žingsnis - Chaoso valdymas, 12 žingsnių atkūrimas, Pirmas žingsnis, bejėgis, priklausomybė, chaosas, sveikimas, alkoholis, sąžiningas, nevaldomas, Dėkingas atkūrimas, Kathy L., Intervencijos knyga

Johnny Appleseed

Johnny Appleseed

kelionės ir kultūra

Gatlinburge Tenesyje buvo linksma

Gatlinburge Tenesyje buvo linksma

kelionės ir kultūra

Lankytinos Grožio Pranešimus

Čikagos gaisro apžvalga
televizija ir filmai

Čikagos gaisro apžvalga

Marijos aviečių vinaigretė

Darbai Nebraskoje

Darbai Nebraskoje

kelionės ir kultūra

„Lašo filmas“ peržiūra

„Lašo filmas“ peržiūra

televizija ir filmai