Patarimai, kaip atlikti dviejų tėvų apkrovą


Sunkumas ant vienišų tėvų pečių atrodo sunkiausias, kai su jūsų vaiku (-ais) yra kažkas „ne taip“. Tai yra tik vienas iš tų atvejų, kai krovinys, kurį reikia prisiimti dviem, tvirtai guli ant vieno pečių komplekto - JŪSŲ.

Neseniai mano jauniausia dukra susirgo plaučių uždegimu. Laimei, mes pakankamai anksti sugavome, kad ji neturėjo būti hospitalizuota. Ji savaitę buvo išvykusi iš mokyklos ir yra antrame geriamųjų antibiotikų vartojimo etape. Šį minkšto futbolo sezoną ji buvo „suolelė“. Taip pat mano vyresnioji dukra patiria svyruojančią hormonų koncentraciją, sukeliančią labai nereguliarius menstruacinius ciklus ir nejaukius nuotaikų svyravimus. Abi šios situacijos per praėjusią savaitę tvirtai gulėjo ant mano pečių ir aš pradėjau suprasti, kad nors vienišo tėvų krūvis iš tiesų yra didesnis nei „įprastų“ tėvų, mes taip pat turime galimybių išsaugoti savo protingumą.

1) Būkite dėkingi už tai, ką turite. Aš žinau, kad tam tikrose situacijose gali būti sunku, bet neatsižvelgiant į tai, kaip sunku sutelkti dėmesį į pozityvo ieškojimą, darykite tai. Vykdant užduotį yra beveik momentinis palengvėjimas. Pavyzdžiui, nors mano jauniausiajam vis dar yra plaučių uždegimas ir jis yra suolo, tai yra pirmoji „pagrindinė“ liga, kurią ji patyrė. Dviejų su puse mėnesio premijai tai yra išskirtiniai rezultatai! Kai tai supratau, krovinys tapo akimirksniu lengvesnis. Aš įsivaizdavau, kaip jausiuosi tai išgyvenęs daugybę kartų, po truputį dėvėdamas ryžtą kiekvienam įvykiui. Aš turiu didesnį jėgų rezervą nei tas, už kurį save atidaviau! Ir už ką daug dėkoju!

2) Naudokite situacijas mokydami gyvenimo pamokas. Jūsų vaikai gyvenime susidurs su nusivylimais, nepaisant to, kiek sunkiai dirbate norėdami jiems pasigailėti. Tokia yra pati gyvenimo prigimtis. Taigi, kai mano dukra buvo suolai, aš ją išpūtė ir ėmiau žingsniuoti. Ką aš pasakiau savo nusivylusiai merginai? „Mielasis, būk dėkingas, kad tu galėjai žaisti visą laiką anksčiau ir visą tą laiką, kurį darai ateityje? Kas yra vienas sezonas? Šis sezonas suteiks jums laiko ištirti kitą dominančią sritį, kuriai anksčiau dar nebuvote pratę. “ Tikrai - ji svarsto galimybę dalyvauti kūrybinio rašymo kursuose ar papildomuose dailės užsiėmimuose. Ir ji išbando pagrindinį orkestrą.

3) būkite lankstūs. Būdami tėvais, mes rodome pavyzdį, nustatome lūkesčius ir pateikiame savo tinkamos moralės ir sprendimo idėjas. Anksti, kai pirmą kartą pradėjau derybas dėl lytinio švietimo su dukromis, aš joms pranešiau, kad nepritariu kontracepcijos tablečių naudojimui mėnesinių ciklams reguliuoti. Pajutau, kad tai buvo „koprizas“ palengvinti motinos ir dukters gyvenimą ir kad tai suteikė dukrai geresnes galimybes priimti blogą sprendimą mylėtis nesubrendusiame amžiuje. Vis dėlto su savo seniausiu man teko susidurti su tuo, kad kartais geriau rizikuoti maža nei didesne. Mano dukters ciklai yra tokie, kad intensyvūs hormonų pokyčiai smarkiai veikia jos psichinę ir emocinę sveikatą. Tikimasi, kad kontraceptinės tabletės išlygins jos hormonus, kad ne tik būtų geriau reguliuojami fiziniai ciklai, bet ir emocinis bei psichinis ciklai taptų „normalesni“ ir gyvenimas jai būtų lengviau tvarkomas. Žvelgdamas į bendrą jos sveikatą, aš pasirinkau pakeisti savo požiūrį.

4) Niekada nepadarykite klaidos manydami, kad „žinote daugiau“, nes esate tėvas. Mes esame tik žmonės; nepaisant pavadinimo „tėvas“, nė vienas iš mūsų nėra dievai (ar net demi dievai). Per savo gyvenimą padarėme klaidų ir jas darysime iki pat mirties dienos. Daug lengviau gyventi su sąžine, kuri sugebėjo atsiprašyti už savo netinkamą elgesį ir judėti pirmyn, nei gyventi su sąžine, slepiančia už fasado žinią apie netinkamą elgesį, kad tėvai yra tobuli. Parodykite gerą pavyzdį: atsiprašykite ir judėkite toliau.

5) susiraskite gerą draugą, suprantantį jūsų unikalias problemas, ir (arba) susiraskite vienišų tėvų palaikymo grupę. Labai svarbu, kad turėtumėte ką nors, su kuo galėtumėte pasikalbėti, kuris suprastų jūsų, kaip tėvų, požiūrį ir problemas. Dažnai, kai vieniši tėvai didžiąją laiko dalį praleidžia vieni ar su vaikais, mes nešame savo naštą arti savęs. Tai nėra sveika dėl įvairių priežasčių. Suteikite sau galimybę išvėdinti, verkti ir juoktis su kitais, kurie prisiima tas pačias pareigas, kaip jūs. Jūs nusipelnėte pasirūpinti ir savimi. Ir kadangi mūsų vaikai mokosi pagal pavyzdį, jei norime, kad jie gautų žinią, kad jie turi pasirūpinti savimi ir savo šeima, turime elgtis taip pat.

Taigi, kai kitą kartą pasijusite tarsi esate atlasas, kurio pasaulio pečiai yra ant pečių, atsiminkite ... Ten taip pat nešiojasi milijonus kitų vienišų tėvų. Tu nesi vienas!


#2 VLOGMAS: diena mokykloje | Simona C (Sausis 2022)



Žymos Straipsnis: Dviejų tėvų, vienišų tėvų, vienišų tėvų, išgyvenimo, streso, iššūkių, patarimų, vaikų nešiojimo patarimai

JFK atminimui ...

JFK atminimui ...

knygos ir muzika