religija ir dvasingumas

Moterų maistas ir Dievas - knygų apžvalga

Lapkritis 2021

Moterų maistas ir Dievas - knygų apžvalga


Moterų maistas ir Dievas parašė Geneen Roth, kelių knygų apie emocinį valgymą autorė. Nuo paauglystės ji kovojo su savo svoriu ir laikėsi kiekvieno dietos plano, kuris nugrimzdo į lydeką. Visą gyvenimą ji kentė gėdos ir neapykantos jausmus. Vieną dieną, mąstydama apie savižudybę, ji nusprendė padaryti kardinaliai kitokį. Ji nutraukė kovą, kurią vedė su maistu, ir nustojo bandyti susitvarkyti. Ji pradėjo pasitikėti savo vidine būtimi ir ėmė abejoti savo įsitikinimais apie maistą, gyvenimą ir dvasingumą.

Moterų maisto ir Dievo prologe Geneen paaiškina savo filosofiją, kad mūsų santykiai su maistu yra tiesiogiai susiję su mūsų santykiais su pačiu gyvenimu. Kai valgome ir kaip valgome, tai mūsų vilties ar beviltiškumo, tikėjimo ar abejonių, meilės ar baimės aktas. Ženė taip pat pradeda atskleisti, kas paaiškėja, kai moterys dalyvauja jos rekolekcijose, kai moterys kreipiasi į neviltį dėl maisto ir aplink jų kūno. Ji atskleidžia, kokių veiksmų imasi, taip pat ką sako sau ir kitiems žmonėms.

Tada knyga yra padalinta į tris dalis: principai, praktika ir valgymas. Pirmame skyriuje „Principai“ ji kreipiasi į Dievą kaip į didžiulę erdvę to, ko nematome, meilės, gerumo, priėmimo ir taikos instrumentą. Tai vieta, kurios mes galiausiai ieškome, ir taip dažnai nesuvokiame, kad ji jau yra mums. Genen tęsia kalbą apie karo baigimą maistu ir moterų pačių kančių nutraukimą. Genenas apsėstas maistu apsiriboja tikromis badavimo ar įdaro priežastimis. Ji skatina mus pamatyti laisvę tiesoje, sąmoningume ir buvime, užuot slepiant, neigiant ir bėgant.

Antrame skyriuje „Praktika“ Geneenas atskleidžia, kad įsiklausyti į savo kūną ir būti įdomiam apie mūsų reakciją į situacijas yra meilės aktas. Ji atkreipia dėmesį į emocinio išgyvenimo metodus, įdiegtus, kai buvome vaikai, kurie dabar yra pasenę ir kenksmingi. Ji pasakoja apie meditacijos naudą, atsiribojimą nuo to kritikuojančio balso, kuris niekada nejučia ir kuris mus gėdija, jaudina ir panikuoja.

Valgymas yra trečiojo knygos skyriaus tema. Užuot laikydamiesi dietų, kurios, Ženevos įsitikinimu, verčia mus atgailauti, atimti ir badauti, ji skatina mus atsisakyti kontrolės ir patikėti, kad padarysime tai, kas geriausia mūsų mylimiesiems. Ji tiki, kad ramesnis požiūris į maistą pagerbia tai, kas mes esame ir kur norime būti. Ji nori, kad jaustumeisi nusipelnę, pajustume tą savo kūno dalį, kuri yra atskirta nuo mūsų fizinio kūno, ir tuo džiaugtumėmės. Kai ką nors pamilsime, tuo pasirūpinsime. Genenas nori, kad mes gyventume tą energingą ir visavertį gyvenimą, kurio atėmėme sau.

Geneenas pasireiškia dvasiniu, tačiau sveiku protu, santykiuose su maistu. Užuot kovoję su nevilties, skausmo, nepakankamumo, kaltės, vienatvės, liūdesio ir baimės jausmais, ji nori, kad mes pamatytume, jog galime susidurti su savo emocijomis ir judėti toliau. Mes esame ne sudaužytos, bet tobulos dvasinės šviesos būtybės, turinčios daug ką pasiūlyti ir daug gyventi. Kai kreipsimės į tai, kas esame iš tikrųjų, ji mano, kad mūsų apsėstas maistas nustos galioti ir svoris atslūgs. Maistas turėtų mus maitinti ir palaikyti, o ne suteikti galimybę pabėgti. Kai mes sutelkiame dėmesį į savo vidinę būtį, išorinė būtybė rūpinasi savimi.

Man pasirodė, kad ši knyga yra labai paguodžianti, šviesi ir kupina teigiamų teiginių, galinčių suteikti didžiulę pagalbą tiems, kurie siekia teisingo ir mylinčio savo supratimo, net jei jie neturi neigiamų emocinių ryšių su maistu. Aš labai rekomenduoju „Women Food“ ir „Dievą“ visiems, norintiems baigti savo vidinį konfliktą, kad jie galėtų gyventi laimingesnį ir pilnesnį gyvenimą be bausmių ir teismo sprendimų.

Pasiskolinau šią knygą iš draugo peržiūros tikslu.



Rekomenduojamos knygos atostogoms (Lapkritis 2021)



Žymos Straipsnis: Moterų maistas ir Dievas - knygų apžvalga, dvasingumas, moterų maistas ir Dievas, Geneen Roth, santykis su maistu, emocinis valgymas, karas su maistu, neviltis dėl maisto ir aplink jų kūno, meditacijos nauda, ​​garbė, kas esame, apsėstas maisto, sutelkti dėmesį į vidinę būtį, baigti vidinį konfliktą

„Oveta Culp“ hobis

„Oveta Culp“ hobis

naujienos ir politika

Miško maudymas senjorams

Miško maudymas senjorams

naujienos ir politika

Lankytinos Grožio Pranešimus

„Megaman 3“ - NES
kompiuteriai

„Megaman 3“ - NES

Šešėlis
knygos ir muzika

Šešėlis

Atribojus Ada apžvalgą

Atribojus Ada apžvalgą

knygos ir muzika

Rubino nešvarios mažosios paslaptys

Rubino nešvarios mažosios paslaptys

sveikata ir kūno rengyba

Puikios obsesijos

Puikios obsesijos

grožis ir aš